HABER MERKEZİ- ELİF AYDEDE ÖLMEZ /Anne kadar babaların da meşakkatli geçirdikleri 9 ay 10 gün sonrası kucağa alınan mucize…
Tabii ki bebeklerden bahsediyoruz.
Kucağınızdaki minicik varlığın, bundan sonra tüm hayatınızı, hayata bakış açınızı ve alacağınız tüm kararları etkileyeceğini biliyor musunuz?
Kişisel gelişiminize katkıda bulunacak, sizin de fazlasıyla katkı sunacağınız bebeğinizle bundan sonra sizi neler bekliyor?
İşte Dünya Bebekler Günü için GiGi Haber'in yeni ebeveynlere önerileri:
Mucize Artık Evde
Bebeğin eve gelişiyle birlikte aile bireylerinin yaşamında köklü bir dönüşüm başlar. İlk günlerde yaşanan telaşlar, zamanla yerini alışkanlıklara ve düzenli bir rutine bırakır.
Peki, ilk günlerde aileleri neler bekliyor?
-
Beşik, emzirme koltuğu, bebek bezi, temizleme mendili, pişik kremi ve mevsimlik kıyafetler mutlaka ilk alınacaklar listesinde yer almalı.
-
Islak mendil ve parfümlü ürünler yerine suyla temizleme, özellikle ilk haftalarda tercih edilmeli.
-
Doktor kontrolünden geçmeden antibakteriyel ürün kullanımı önerilmiyor.
En Önemli Besin:Uyku
Yeni doğanlar günün neredeyse %70’ini uyuyarak geçirir. Ancak bu uyku kesintili olur ve gece-gündüz ayrımı henüz oluşmamıştır.
Uzmanlara göre:
-
Bebek ilk aylarda 2-3 saatte bir uyanabilir. Bu nedenle uyku rutini oluşturmak için loş ışık, sessiz ortam ve beyaz gürültü gibi destekleyici yöntemler kullanılabilir.
-
Uyku öncesi masaj, emzirme ya da kundaklama gibi tekrar eden davranışlar uyku düzenini olumlu etkiler.
Beslenme tarafında:
-
İlk 6 ay yalnızca anne sütü önerilmekte, ancak emzirmenin mümkün olmadığı durumlarda doktor önerisiyle uygun formül mama verilebilir.
-
Annenin gaz yapıcı yiyeceklerden kaçınması, bebekte gaz sancılarını azaltabilir.
-
Her emzirme sonrası gaz çıkarma, kolik riskini azaltmak açısından önem taşır.
“Gazlı Bebek” Varsa Panik Yok, Plan Var
Bebeklerde gaz sancısı (kolik) genellikle 2. haftadan sonra başlar ve 3-4. aya kadar sürebilir.
Kolik belirtileri:
-
Günün belli saatlerinde artan ağlama krizleri,
-
Karın sertliği, bacakları karnına çekme,
-
Uykusuzluk ve huzursuzluk.
Uzman önerileri:
-
Bebek masajı, özellikle karın çevresine saat yönünde yapılan hareketler,
-
Ilık banyo,
-
Dikey pozisyonda taşıma,
-
Beyaz gürültü ya da hafif müzik,
-
Anne sütü alan bebeklerde annenin beslenme günlüğü tutması önerilir.
Ne Zaman Endişelenmeli? Ne Zaman Sakin Kalmalı?
Yeni doğan bir bebekte her değişiklik ebeveynlerde panik yaratabilir. Ancak uzmanlar bazı belirtilerin “normal” olabileceğini, bazılarının ise acil müdahale gerektirdiğini söylüyor.
Doktora başvurulması gereken durumlar:
-
38 derece ve üzeri ateş,
-
8 saati aşkın süredir mama/anne sütü almaması,
-
Morarma, soluklaşma veya ciddi uyku hali,
-
Kusmukta kan ya da yeşil safra görülmesi,
-
24 saatten uzun süren ishal ya da kabızlık,
-
Nefes almada zorluk veya hırıltılı solunum.
Endişelenmemesi gereken bazı durumlar:
-
Bebek çenesinin titremesi (özellikle ağlama sonrası),
-
Gaz sancısı nedeniyle uzun ağlamalar,
-
Deride geçici döküntüler (özellikle ilk haftalarda),
-
Gözlerde çapaklanma (düzenli temizlenirse sorun yaratmaz),
-
Uyurken kısa süreli nefes durmaları (yenidoğanlarda yaygındır).
Ruh Sağlığı: Sadece Bebek Değil, Aile de Yeniden Doğar
Yeni doğum yapan kadınların %60’ında "lohusa hüznü" adı verilen geçici bir ruhsal çöküntü gözleniyor. Uzmanlar bu dönemin normal olduğunu belirtiyor.
Ne yapılmalı?
-
Annenin desteklenmesi, yalnız bırakılmaması,
-
Uyku ve beslenme düzeni için eş desteği,
-
Gerekirse psikolojik danışmanlık alınması.
Babanın da sürece aktif katılması, sadece annenin yükünü hafifletmekle kalmaz, bebeğin gelişimi açısından da kritik bağlar kurulmasını sağlar.
Her bebek yeni bir başlangıç ve heyecanlı bir süreçti. Bu süreçte sabır, destek ve doğru bilgi en büyük rehberdir. GiGi Haber olarak, Dünya Bebekler Günü’nde tüm ebeveynlere, özellikle de ilk defa anne-baba olanlara keyifli ve güzel yolculuk diliyoruz.
